Taller emocional en Gran Via, Madrid Centro

El objetivo del taller emocional se centra en hacerte consciente de tus emociones y saber controlarlas para alcanzar el bienestar personal. Te enseñamos a analizar las emociones y ver cómo afectan en tu calidad de vida.

Para aprender a desarrollar y potenciar nuestra parte emocional de forma constructiva, seguiremos cuatro pasos imprescindibles:

  • Desaprendizaje: Lo primero para cambiar algo es ser consciente de ello, por lo tanto, lo principal es estimular la autoconciencia y descubrir cómo vivimos, sentimos, pensamos nuestras emociones.
  • Cambio: Analizar las creencias que limitan o bloquean la forma de manejar las emociones.
  • Reaprendizaje: Potenciar nuevos comportamientos, permitir, descubrir y desarrollar nuevas prácticas.
  • Afianzamiento: Asegurar transmitir los nuevos conocimientos.

1ª Sesión:
IDENTIFICANDO EMOCIONES

2ª Sesión:
CAMBIO DE EMOCIONES

3ª Sesión:
DESCUBRIENDO NUEVAS EMOCIONES

4ª Sesión:
LAS EMOCIONES DE OTROS

5ª Sesión:
CONCLUSIONES / APRENDIZAJE

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